断酒39晩経過

おはようございます。TYです。

朝活の時間を3時間確保したかったので、昨日は20時に就寝、7時間寝て、今朝3時に起きて3時10分から朝活を開始しました。目覚めはばっちりで、出社準備を始める6時20分までに正味3時間確保できました。飲酒していたら絶対に実現できないタイムスケジュールです。断酒最高です。生産的な時間が生まれます。

昨日は今年初の出社でした。オフィスで10日ぶりに見る上司の顔は、疲れが抜けて血色がよかったので良い正月休みをとれたようです。上司の顔を確認してから自席で職場での新年の抱負を決めました。ずばり、断酒し、毎日しっかり睡眠をとって良いコンディションで出社して業務に取り組む、以上です。これができたら去年の2倍パフォーマンスが上がると思います。非常にシンプルで、かつ効果的で体感可能な目標を立てることができました。あとは実践するのみなので毎日継続します。

今後の職場での2023年のパフォーマンス改善について、僭越ながらこのブログでお伝えできればと思います。

それでは、今日も皆さんにとって最高の1日になりますように。

行ってらっしゃい！行ってきま～す！