おはようございます。TYです。断酒43晩が経過しました。
今日は2時55分に目覚ましが寝る前に目が覚めました。昨日21時10分に就寝したので5時間45分の睡眠です。昨日から7時間睡眠時間を確保することにしましたが、6時間で自然に目が覚めたので起きて朝活することにしました。規則正しい生活を身体がしようとしているような不思議な感覚です。
断酒していなかったらこのように早く寝て早く起きることはできないですし、6時間程度の睡眠では寝た気になることもありません。
断酒のおかげで規則正しい睡眠と短時間で質の高い睡眠を得ることができ、朝の時間を有効活用できています。本当に断酒は素晴らしいと思います。
それでは今日も皆さんが最高の1日を過ごせますように。
行ってらっしゃい!行ってきます。