断酒53晩経過

おはようございます。断酒53晩が経過しました。

今日朝3時から起きて朝活をしました。会社は有給休暇を取って休みました。今週月曜からお仕事でタスクがいろいろあり疲れたのと、上司がみな海外出張で不在なため思い切って休みました。

休みを取ることを決めたら気持ちがだいぶ楽になって元気が出たので、午前中は今後のキャリアプランをもくもくと考えることにしました。

お酒を飲んでいたときは、お酒の影響で心身ともにさえなくなりその影響で有給休暇を取ることを考えることが多かった気がします。そのため休んでもだらだらと時間を潰すような過ごし方になっていた気がします。

ですが、いまは気持ちをリフレッシュさせることと自分の身の回りのことを前向きに整理することに時間を使っています。

これも断酒の効果だと思います。時間の使い方が格段に変わってきました。

もし、時間が無いと感じられていてお酒を飲むことが習慣になっている方がいたら、断酒をお勧めさせていただきたいです。

日中おきて活動している間の時間の過ごし方が変わり、そして夜はちゃんと眠くなって質の高い睡眠を得ることができるようになると思います。人間の本質的なバイオリズムに沿った自然な好循環が生まれ気持ちがいいです。

それでは今日も昨日より素敵な最高の一日になりますように。

行ってらっしゃい！行ってきます。