ハッピー断酒ライフ こんにちは！サラリーマンTYです。
昨日は夜9時15分から寝て、今朝3時半の目覚ましで起きて、3時45分から朝活スタートしました。出勤準備を始める6時15分まで2時間半、時間を確保しました。
お酒を辞めるメリットとして今日非常に強く実感したことがあります。それは質の高い睡眠を取れるようになったことです。お酒を飲んでいた時は8時間寝ても目覚めが悪かったですが、今日は6時間15分しか寝ていないのに目覚めが良いです。これはとても気持ちが良いです。トクしてますよね。質の高い睡眠を取れるようになったことで、頭がすっきりした状態で起きられます。頭がすっきりしているので、集中して何かに取り組むことができます。日中集中して活動した結果、夜は早いうちに眠くなります。夜早く寝るので朝早く起きられます。こういった良い循環が断酒後続いています。朝活したい人にはとても良いと思いませんか？私は朝活を一生続けたいので一生断酒を続ける、と決意を新たに固めました。
それでは、今日が昨日よりさらに充実した良い１日になりますことを。いってらっしゃい！いってきます！