ハッピー断酒ライフ おはようございます。直近2週間更新をさぼってしまいましたが元気に過ごしています。
断酒後85日が経過し、そろそろ3か月になります。
2か月を経過してからあまり身体に変化はないだろうと思っていましたが、自分でも驚くことに頭とおなかの調子がさらに整ってきていることを感じます。
頭が整ってきているというのがどういうことかというと、何かに取り組み始めてから集中するまでの速さ、集中してからの深さ持続の長さがまだ少しずつ伸びている気がします。
あと、物事を考えるときに筋道立ててひとつひとつ思考を進める感覚が強くなった気がします。
日中会社で仕事をしていたり、休日に友人と会話しているときや、車を運転しているとき、何気ない瞬間に上記の感覚があったります。あ、いま深く集中しているなと。
お酒を飲むと昨日の夜の記憶がなかったり起きてから活動していてもずーっと頭がボーっとし靄がかかったような感覚を感じることがありましたがそういった状態と雲泥の差があります。
お酒を辞めて脳神経系の調子が整って活動レベルが上がったということだと思います。
お酒は睡眠の質を下げますし、アルコールは神経を麻痺させますし、アルコールの代謝産物のアルデヒドは神経細胞を含む細胞に直接ダメージを与えます。
お酒を辞めて、アルコールとアルデヒドという毒物を断ち、良く寝て細胞を回復・成長させた結果、頭の思考回路が時間をかけて回復・修復されてきたのかなと。
事実なら断酒の効果としては非常に喜ばしいことの一つだと思います。
ずっと断酒を続けたいなと改めて思いました。
というかお酒の破壊力が怖すぎます。
もう一つのおなかの調子が整ってきたという点についてはまた明日書こうと思います。
それでは今日も良い一日をお過ごし下さい。
いってらっしゃい！いってきます！