ハッピー断酒ライフ おはようございます。断酒86晩が経過しました。
昨晩は22時8分に就寝し2時58分から目覚ましを鳴らし3時7分にベッドから這い出ました。
先週まで2週間ほど夜が遅くなり朝起きられない状態が続いていましたがなかなか自分の時間を確保することができず朝活の有効性を再認識しました。
ということで夜早く寝る必要がありますが朝活を再開し続けることにしました。
少し眠いですが、それは夜寝る時間を早くできるように努力して睡眠時間をとることで解決しようと思います。
それでは今日も良い一日をお過ごしください。
行ってきます！行ってらっしゃい！