断酒93晩経過

おはようございます。現在時刻朝の4時27分です。

朝活をしていて、最近断酒日記の更新をしていなかったことに気づき戻ってきました。

気づけば断酒93晩が経過しました。

あと1週間で断酒100晩経過となります。

断酒について今思うことは、本当に断酒してよかったということです。

メリットしかありません。

1日の時間が倍以上になったように感じます。

身体が内面から健康的になるのを実感しています。

頭がよく動くようになり、思考がクリアになりました。

気分が安定し、ものごとを前向きにとらえて問題解決に積極的に対応しています。

気分が落ち込まなくなりました。気分が落ち込むことがあったのが思い出せなくなるくらい。

いやなことがあってもあまり気にせず自分でできることをするようになりました。

よく眠れます。少ない時間でもずっと質の高い睡眠をとれています。

朝から頭が冴えます。朝活を継続しています。

顔つきが精悍になりました。（当社比）

贅肉が落ちて腹回り背中がスリムになりました。

運動に積極的に取り組みたいという気持ちが沸き起こります。

平日毎日運動しています。

運動の結果、体と心の調子がさらに良くなる好循環を感じます。

毎日の食事がより美味しく感じるようになりました。

食事が健康的になりました。食物繊維が多い食事を積極的においしくいただいています。

お酒を飲んでいるときは脂っこく塩辛いスナックを毎日食べていましたが一切食べることがなくなりました。

多分、塩辛い食べ物に起因していた体のむくみが解消しました。

今後も断酒を一生続け、人生を自分で最高に楽しくていこう、と決意を新たにしました。