ハッピー断酒ライフ 2022年12月23日（金）
昨日は21時10分に就寝、今朝3時28分に目覚ましが鳴る前に起きました。3時29分にベッドを出て3時38分に朝活スタートしました。私は起きたい時間に起きることが苦手ですが、今日は3時半を狙って目覚ましに頼らず起きられました。この時間に起きることを初めて3日目で目覚ましが鳴る前に起きられて嬉しいです。3時半に起きるのはもしかしたら体に悪いかもしれないと思いましたが、早く寝ているからか特に違和感はないです。習慣は案外早く身につくのかもしれないですね。
昨日、妻にブログを始めたことを伝えて昨日の日記を見てもらいました。感想は3時半に起きるのは頭おかしい、どんどん早く起きるのは違うんじゃない？でした。確かに、起きる時間がどんどん早くなっています。時間を早くすることは望んでいないです。規則正しく、朝活の時間を確保して事業に取り組みたい。それだけです。3時半よりも早く起きるか、でいうと21時15分までに寝るのは案外大変なので6時間15分の睡眠を削らないと難しそうです。ということでいったん21時15分に就寝して3時半に起きる生活を続けて習慣化を目指すことにします。
皆さんにとって気持ちのいい寝る時間と起きる時間は何時から何時くらいですか？よかったら教えてください。
それでは6時15分まで2時間37分確保した時間で、朝活してから会社に行ってきます。皆さんも行ってらっしゃい。皆さんにとって今日が昨日よりもさらに良い一日になりますように。行ってきます、行ってらっしゃい。