断酒27晩経過

おはようございます。サラリーマンTYです。12月25日になりましたね！メリークリスマス！

昨日は10時半に寝て、今朝3時半に目覚ましを鳴らし、3時45分にベッドから這い出ました。睡眠時間5時間15分。お酒を断ってから6~7時間程度の睡眠時間で疲れが取れて頭がすっきりするのを感じていましたが今日はちょっと眠いです。多分6時間以上の睡眠が良いんでしょうね。お酒を飲んでいたら5時間15分じゃ絶対に稼働できないので、あらためて断酒メリットを感じています。

今日は日曜日のクリスマス。私は平日働くサラリーマンなので、土日はねぼすけなんですが、昨日から土日も3時半に起きることにチャレンジしています。結論、土日も平日と同じ時間に起きられます（あたりまえか）そして平日以上に時間にゆとりができやりたいことに取り組めます！（当たり前か）続けようと思いました。昨日は朝3時半に起きてから、ブログを更新し、妻が起きてきてから新しく届いたカーテンのレールと本体をリビングに取付けて、トイレを掃除し、お昼ご飯を作って、来年の事業計画の話をして、それから銀座にお出かけして、、、とめちゃくちゃ濃い時間を送ることができました。早寝早起きしてなかったらカーテン取り付けだけで1日が終わっていたと思います。すごく充実感があります。

平日・土日祝日の同じ時間の早寝早起き（目標6~7時間睡眠、3時半起き）続けます。

こんなふうに規則正しく寝て起きて充実した！と感じてまたぐっすり寝るという生活、大学生からずっとしていなかった気がします。今日は昨日寝るのが遅くなったので少し眠いですがそれでも朝からブログ更新しながら今日何しようか考えられて、充実感を感じます。断酒して、規則正しい生活をして、やりたいことに朝集中してとり組む。めっちゃ楽しいです。

それでは皆さんにとって最高のクリスマスになりますように。今日は私は実家にクリスマスランチしに集まります。ローストチキンが楽しみです。調子乗ってクリスマスだからってお酒飲まないように今先に断酒宣言させていただきます。

いってらっしゃい。行ってきま～す！