断酒31晩経過

おはようございます！TYです。

断酒後、31晩が経過しました。昨日は21時に寝て今朝6時半に起きました。久しぶりの寝坊助です。とはいえ、夜早く寝るとたくさん寝てもこの時間に起きられて気持ちがいいです。全身の疲れが取れていて頭がすっきりしているのを感じます。

断酒後31晩が経過して感じることは、断酒後1週間程度の時に感じるハッキリとわかる変化は無いものの、依然体が元の強くて健康な状態に戻る過程だということです。どうゆうことかというと、1日1日少しづつですが、集中力が高まってきているのを感じます。日常的なタスクでそういったことを感じます。例えば、お皿洗い。我が家には食洗器がないので、手でお皿を洗っています。共感いただけるかと思いますが、お皿を洗うのって結構大変ですよね。億劫になって、片づけないと、、、と思いつつ気付いたら3日ほど洗わないで貯めてしまっていてさらに憂鬱になる。私はよくそんな状態になっていました。けど、お酒をやめてからそういったすぐに片づけていくと気持ちがよい系のタスクに、すぐに取り掛かれます。いま、妻が用事で実家に戻っていて一人で家にいますが、毎食・食後にお皿洗いをしてシンクが常に片付いた状態です。私からするとこれは驚愕なことで、大きな変化です。毎食後ちゃんと片付けているなんて、、、という気持ちです。

やらなければならないことにすぐに取り掛かる、取り掛かったら済むまで集中して取り組むことができる。これって、当たり前のことですが、できるととても気持ちが良いですよね。反対にできないと自尊心が傷つくような感じがしませんか？

こういった、当たり前のことにすぐ取り掛かって済ませる、という良いサイクルを直近1週間実感しています。何でもかんでもつなげすぎだ、と感じられるかもしれませんが、これは断酒の大きなメリットの一つだと思います。二日酔いでタスクなんて片づけたくありませんし、お酒が入っているときはお酒を追加で飲むことしか興味がなくなりますから、寝てしまうまで。

断酒を一生続けよう、と改めて感じました。とても気持ちが良いです。

それでは今日が皆さんにとって最高の一日になりますように。私は妻の実家に年末の挨拶に行ってきます。妻は先に帰って友達に会ったりしていたので2日ぶりに妻に合うのが楽しみです。

行ってらっしゃい！行ってきます。